社交平台上曾有位网友靠及时就诊躲过一劫脑梗，起因是她发现自己会没来由地手抖、赶紧去了医院。很多突发脑血管病其实很难提前防住，可身体早就用一些不起眼的小动作给过提醒。家里有孩子的更得留心，小孩还不会清楚讲出哪里不对劲，而这6个在家就能做的动作，能帮着早点发现大人或孩子是不是脑子里出了问题，把隐患查出来。

指鼻试验

　　把手臂平举起来，用食指去点自己的鼻尖，这个动作就能看出小脑有没有出状况，也顺带检验上肢的协调。正常情况下，人能又稳又准地找到鼻尖；要是手指发飘、打着颤、动作一顿一顿、花太久时间，或者压根点不到，就要怀疑小脑病变，比如长了肿瘤、发了梗死、出了血或者出现变性，最好尽快去做个颅脑核磁或者CT查一查。

站立平衡测试

　　两手叉在腰上，抬起一只脚，先睁眼站30秒、再闭眼站30秒。假如睁着眼能站稳，一闭眼就晃得厉害、甚至猛地摔倒，说明小脑和前庭管平衡的那套配合变弱了，同样是在给小脑病变提个醒。

直线前行

　　在地上画一条5到10米长的直线，左右脚交替踩着线往前走。踩不准线、或者走的时候身子直晃，往往意味着小脑或者脑干可能不太对劲。

画线测试

　　拿张纸，先以5毫米的间隔画4圈螺旋线，再换支颜色的笔，在5毫米间隔的正中间补画一条线，争取10秒内画完。要是补的那条线有两处以上碰到了螺旋线，就得高度怀疑藏着没症状的脑梗。

手部动作测试

　　把一只手搁在另一只手的手掌上，飞快地来回翻几下，换只手再重复一遍，连续做30秒。这是在查一种叫轮替运动障碍的问题——患者很难利索地完成快速交替的手部动作。它大多反映小脑功能出了岔子，可能是脑瘤压到、脑组织受了伤，或者其他伤到脑神经的病，比如多发性硬化。也有些人只在单只手上表现得不对。

筷夹豆粒

　　碟子里放些大豆，再加几块边长大概2厘米的豆腐，用筷子轮着把豆粒和豆腐块夹到另一个碟子里，来回5次。要是花了30秒还多的工夫，就要上心了。

　　上面这些办法只能当作参考，到底是不是真有病，还是得靠核磁、CT这类头部影像检查来定。

　　中枢神经系统里的肿瘤会往周边浸润、压迫挨着的大脑结构，还会把颅内压顶高，于是带出一连串表现。除了上面6个自测动作，下面这些信号往往更显眼，也能当作早期的异常提醒。

头痛

　　头痛是最常出现的，差不多三分之一的脑瘤患者都会有。小婴儿疼了只会大声哭闹。这种痛很有特点：清晨发作，吐过之后通常会松快些。

恶心呕吐

　　恶心和呕吐本身没有特异性，光有这些可能要拖很久才查得清。可一旦出现反复或一直持续的恶心呕吐，尤其是喷出来那种，就得高度警惕脑肿瘤。多数时候还会跟着别的症状，比如走路不稳、头痛、颅神经麻痹。

肢体失调

　　共济失调、协调费劲在颅后窝肿瘤患者里很常见。小脑出问题最早可能很隐蔽，表现为动作变笨、字写不好、说话变了、跑跳这类运动本领退化。走路姿势不对也是脊髓肿瘤患儿常有的体征。

癫痫发作

　　尤其是低级别、长在大脑半球上面的肿瘤患者。发作可能单独来，也可能带着别的表现一起。

颅神经麻痹

　　复视、眼球抖、想往侧面看时眼球收不回来、面瘫、流口水、咽东西费劲——这些颅神经出问题的表现，提示脑干可能藏着病变。年纪很小的孩子讲不出复视，会表现成斜眼、用手挡住一只眼、或者把头歪向一边。Parinaud综合征是一组神经和眼睛联动的异常，跟松果体或中脑的肿瘤有关。

视觉障碍

　　视力出问题的来由有好几种：脑干病变惹出颅神经问题(比如复视)、颅内压太高导致视乳头水肿、或者是视觉通路(从大脑枕叶皮质过视交叉再到视网膜)本身病变。视交叉位置的肿瘤常带来复杂的视野缺一块和视力往下掉。要是病变更靠后、到了视束，就会显出一定程度的偏盲。

斜颈和背痛

　　脖子歪着、或者头偏向一边，有时是脑瘤最早露出的信号，却常被人看轻。颅后窝和颈髓的肿瘤都可能出现斜颈。第四脑室底的肿瘤，往往同时有斜颈加共济失调。身上疼、背痛(外周性的)、某一处没力气、走路不对、脊柱变形，是脊髓肿瘤最常见的几样。

发育迟缓和精神改变

　　小婴儿会表现得烦躁、该会的发育里程碑没赶上。大一点的孩子颅内压高，隐蔽的表现是脾气或性格变了、学校里成绩掉下来。脑肿瘤带来的精神症状，在成年人身上比在孩子身上更常见，比如性格变了、进食出毛病、强迫、甚至出现精神病性表现。

内分泌疾病

　　视交叉-下丘脑一带的肿瘤，患儿在确诊时可能已经有内分泌乱了，比如长不高、中枢性尿崩症(过去叫精氨酸加压素缺乏)、性早熟、发胖。间脑综合征是下丘脑肿瘤少见的后果，表现为长得慢、瘦得厉害，但身高还在长、胃口变大、动个不停。

常见问题

问：这6个动作在家做，能代替去医院查吗？

答：不能。它们只是帮着发现苗头、早点就医的参考，真要确诊脑瘤必须靠颅脑核磁、CT这类影像检查。动作做不全只说明要去查，不等于就得了瘤。

问：孩子做指鼻试验手抖，一定是小脑肿瘤吗？

答：不一定。手抖、动作不稳只提示小脑或协调功能可能异常，原因包括肿瘤、梗死、出血、变性等多种。具体是什么要让医生结合影像判断，别自己吓自己。

问：头痛加上早上吐了就好，为什么要警惕脑瘤？

答：清晨发作、呕吐后缓解，是脑瘤相关头痛的典型特征，约三分之一患者会出现。普通偏头痛很少这么规律，如果反复这样建议尽快做头部影像排查。

问：小孩总歪着头、走路晃，会是脑瘤信号吗？

答：有可能。颅后窝、第四脑室底或颈髓肿瘤会出现斜颈伴共济失调，脊髓肿瘤也会有步态异常。这类表现容易被当成脖子不舒服，持续不缓解要去神经科看。

问：视力变差、看东西重影，和脑瘤有关系吗？

答：有关系。脑干病变可致复视，颅内压高会引起视乳头水肿，视交叉肿瘤会造成视野缺损。青少年突然视力下降又查不出眼科原因，要想到中枢神经来源。

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• 更新时间：2026-09-22 18:10:48

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